3か月くらい前からストレスで、一度にたくさんの食べ物を買って食べてしまいます。
食べてる時はいいんですけど、食べたあと凄く後悔します。
やめたいのにやめられない自分に困っています。

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RINGO

ストレスを食べることで解消しようとして、結果後悔してしまうのですね。食べた後は辛くなりますよね。うまく他のストレス解消法が見つかればよいのですが、なかなか簡単にはいかないかもしれません。心療内科を受診なさったことはありますか?一人では一度にたくさん食べることをやめるのは難しいと思いますので、医師と相談しながら気持ちをコントロールされるのが良いのではないでしょうか。

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zasikiwarasi

沢山の食べ物を食べてしまうことに、お困りなのですね。「やめたいのにやめられない」というご自身に気づいていることは、今後回復の一歩に繋がります。おすすめしたいのは、最寄りの精神保健福精神保健福祉インター等に相談先を問い合わせることです。地域の保健師さんや、場合によっては精神保健福祉相談等で医療機関の医師が無料相談にのってくださる場合があります。まずは、対面で相談できることが回復に繋がると想いますので、もし宜しければご相談してみてはどうでしょうか。

全国の精神保健福祉センター一覧のリンク先
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html